原始飲食食譜

2018年4月23日 — 也難怪Paleo Diet，也就是主張回到原始人營養結構的原始人飲食，看起來是許多包括過敏等大小自體免疫疾病與慢性發炎的救星了。 仔細看看常常造成大家 ...

2019年5月26日 — 除了生酮、素食、無麩質、地中海、低GI等飲食法，風靡歐美的「原始人飲食法」也十分受歡迎，顧名思義，主要概念為攝取天然食材，達到養生減重的效果， ...

2023年1月5日 — 簡單來說，原始人飲食宣揚的理念，包括儘可能的吃原生態新鮮的食物，減少工業加工過的食物，從而減少很多現代人由於吃精製加工食物導致的慢性疾病，例如： ...

2023年2月21日 — 原始人 飲食法的基本原則就是注重瘦肉蛋白，如食用紅肉、家禽、豬肉、野生魚類和貝類的瘦肉部分。這些食物將提供每日所需一半的熱量。這種飲食法還側重 ...

2021年5月30日 — 石器時代的原始人都吃些什麼呢？在還沒有發展農業的情況下，透過採集狩獵，人類獲得的食物有瘦肉、堅果與種子、蔬菜、水果、海鮮 ...

2020年9月10日 — 原始人飲食是什麼？營養師Cherie指出它就是主要進食一些舊石器時代中的全天然食物，大量攝取高纖低醣的蔬果以及未經加工的新鮮肉類及海鮮，從而維持身體的 ...

2021年11月24日 — 原始人飲食法的來源要追溯到舊石器時代人們的飲食習慣，通常包括了瘦肉、魚類、水果、蔬菜、堅果和種子類食物等等，當時人們可透過狩獵與採集獲得的食物， ...

為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！◎紐約時報暢銷書 ... 食譜：咖哩和湯畫龍點睛：一般醬料、調味料和沙拉醬快易餐點：完美的牛排快易餐點 ...

在一個小鍋煮熱純素日式湯底，然後加入切碎的蔬菜和鹽。煮滾後，然後加入蒟蒻意粉。調低火力繼續煮湯。在一個小碗中，將葛粉和水混合在一起，製成糊狀。將葛粉糊加入湯中慢 ...